Polecamy



Kategorie
Kalendarz
Wrzesień 2014
P W Ś C P S N
« paź    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

Działanie kreatyny

Dowiedzieliśmy się już, że kreatyna jest suplementem diety oraz doskonałą odżywką sportową bardzo chętnie przyjmowaną dla wzrostu tkanki mięśniowej. Jest to związek chemiczny, który występuje głównie w mięśniach oraz ścięgnach, dlatego zwiększając jej ilość w organizmie, mamy większy zapas budulca dla naszych tkanek. U człowieka kreatyna w sposób naturalny wytwarzana jest z glicyny, czyli kwasy aminooctowego. Kreatyna znacznie przyspiesza i wzmaga procesy anaboliczne, dzięki czemu w naszym ciele ma miejsce tyle znaczących zmian, możemy obserwować zmiany w wyglądzie naszej sylwetki jeśli tylko połączymy przyjmowanie tego suplementu z odpowiednio dobranymi ćwiczeniami. Dieta także jest dosyć ważna, wiadomo bowiem, że jedząc bardzo niezdrowe i tłuste wyłącznie posiłki w ogromnych ilościach w życiu choćby nie wiadomo co, nie uda nam się zrzucić wielu zbędnych kilogramów. Kreatyna zdecydowanie pobudza nasz organizm do aktywności fizycznej w związku z tym pomaga w budowie beztłuszczowej masy mięśniowej i idealnej rzeźbie w krótkim czasie.